Спробуй виконувати ці поради щодня і вже через 2 тижні ти побачиш наскільки сильно помінялося твоє життя

1. Спробуй за годину-дві до сну вимкнути телевізор і комп'ютер і ти почнеш бачити свої бажання і творчі імпульси.

2. Спробуй 2 тижні говорити по телефону тільки по справі, і ти побачиш, що в добі 36 годин.

3. Спробуй кожен раз при бажанні взяти сигарету - взяти яблуко/мандарин /апельсин/банан або випити склянку води і через 2 тижні ти відчуєш себе вдвічі міцніше, витриваліше і сильніше.

4. Спробуй кожен раз, як хочеш зробити щось цікавить тебе (нехай вперше, нехай рідкісне і тобі не властиве, але що подобалося) зробити відразу і відняти хвилини роздумування і оцінки і побачиш, що ти можеш набагато більше.

5. Спробуй кожен раз, як хочеться, посміхнутися перехожому, нехай і на пару секунд (забувши «що він може подумати про тебе») і на протязі місяця ти почнеш відчувати кожної людини знайомим і безпечним.